in

فوائد الكمون والليمون

الكمّون والليمون
يخلّصكِ من الكرش
تعاني الكثير من السيدات ، وخاصة المتزوجات اللاتي مررن بعمليات الولادة ، من تراكم الدهون في منطقة البطن ، ودائماً ما تبحث المرأة عن إطلالة جذابة لإظهار أنوثتها من دون شوائب خاصة الكرش التي يكون سبباً للإحراج لدى النساء في الكثير من المواقف ، وهنا طريقة صحية للتخلص من الكرش وهيا ريجيم الكمّون
يعتبر الكمون أسرع رجيم يعمل على تخسيس الكرش” لكونه نوعاً من الأعشاب الآمنة ويصلح لجميع الأعمار ، كما أنه يساعد بشكل كبير في حرق الدهون من الجسم ، وبالأخص أكثر أماكن تجمع الدهون في الجسم والتي يعد الكرش والأرداف أهمها.

فوائد شرب الكمون والليمون



1- تخفيف الوزن

وذلك لأنّ الكمون والليمون يحتويان على مركبات قادرة على حرق الدهون وخاصة دهون البطن ، وقادرين على إعطاء الجسم الشعور بالشبع ، ولتحقيق هذه الفائدة يجب شرب كوب من الكمون والليمون بشكل يومي على الريق

2- تخليص الجهاز الهضمي من الغازات المزعجة

3-حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة

وجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في كُلاً من الليمون والكمون.

و من بين اهم اسباب مشاكل الوجه التي تعاني منها المرأة او الرجل هي عديدة و نذكر منها بعضها من خلال هذا المقال

4- علاج البثور وحب الشباب.

علاج بعض الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي كالمغص والإسهال

5- علاج أمراض الجهاز التنفسي

كالتهابات الحلق أو الأعراض الناتجة من الرشح والإنفلونزا

6-حماية الجسم من السرطانات

فالليمون يحتوي على إنزيمات قادرة على إزالة السموم من الجسم وهذه السموم مرتبطة بالأورام السرطانية ، ومشروب الكمون والليمون يحمي خاصة من سرطان الثدي ، والقولون ، والبروستاتا ، والأمعاء

7-يعطي الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء

فالليمون من أهم الأغذية المهدئة للأعصاب وكذلك الكمون ، وهنالك بعض من شركات الأدوية الألمانية قامت باستخدام الكمون في صناعة مجموعة من الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب

8- تقوية العظم وحمايته من الهشاشة والأمراض

كالتهاب المفاصل والروماتيزم ، كما أنّهما قادران على تسكين الآلام التي قد تنتج من أمراض العظم

9-التخلص من رائحة الفم الكريهة ومعالجة أمراض اللثة

وذلك بالمضمضة من المشروب بشكل يوميّ

10- زيادة مناعة الجسم وزيادة الأجسام المضادة في الدم

فيصبح الجسم قادر على مقاومة الأمراض والميكروبات والجراثيم بشكل أكبر.


11- مفيد للحامل وجنينها

فشربه يقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم وذلك يحمي الجنين من الكساح ، والليمون يحتوي على حمض الفوليك المعروف بقدرته على حماية الجنين من بعض التشوهات الخلقية

طريقة تحضير شراب الكمون والليمون :


1-يتم غلي كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من الكمون ، ثمّ يُترك لمدّة خمس دقائق
2-يصفّى ماء الكمون ، ويوضع في كوب نظيف
3- يُضاف إلى الكوب عصير ليمونة واحدة ويقلبان مع بعضهما البعض
4- يتناول المشروب أما دافئاً أو بارداً



الوصفه الاولى


وتتكون الوصفة من :
كوب من الماء الساخن
نصف ليمونة
ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون
طريقة التحضير
فيمزج الزنجبيل بالليمون والكمون بالماء الساخن ، ويترك ليصبح فاتراً ويشرب قبل كل وجبة بقليل.
وهناك مجموعة من النصائح للتخلص من الكرش” والأرداف ، وهيا تناول الجريب فروت ” والسلطة الخضراء قبل تناول الطعام فذلك يقلل من الإحساس بالجوع ، مع مراعاة تقليل كمية الملح في الأكل ، وشرب المياه بكثرة

الوصفه الثانيه


وتتكون من ليمونه واحده فقط
لترين ونصف من ماء الشرب تقريبا
طريقه التحضير يوميا قبل النوم
يتم تقطيع الليمونه الى شرائح ويتم وضع الشرائح في الماء
وتترك حتى الصباح
وفي الصباح يتم شرب كوبين من هذا الماء على الريق
وكل ساعتين تقريبا يتم شرب كوب واحد

ما رأيك؟

مكتوبة by admin

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تحميل…

0

أسرار وخطوات لتنظيف الوجه

تفتيح البشرة